Cinsel Obsesyon Belirtileri Nelerdir? İstenmeyen Düşünceleri Anlamak

Cinsel Obsesyon Belirtileri Nelerdir?

Cinsel obsesyon belirtileri arasında obsesyonlar ve kompulsiyonlar bulunur.

• Obsesyonlar yani takıntılar zorla ve istemeden ortaya çıkar. Bunlar tekrarlayan düşünceler, arzular ya da görüntüler şeklinde belirebilirler. Kişi deneyimlediği düşüncelere, isteklere ya da görüntülere karşı onları bastırmak ya da karşı koymak için çaba göstermek durumunda kalır.
• Kompulsiyonlar yani zorlantılar ise cinsel obsesyon belirtileri arasında obsesyonlara tepki olarak meydana gelebilir. Tekrar eden cinsel davranışlar ya da zihinsel eylemler olarak karakterize edilir. Böylesi zihinsel eylemler ya da davranışlar, obsesyonlar sebebiyle meydana gelen kaygıyı aza indirmek, bunlardan korunmak yahut korku veren bir durumdan kaçınmak gayesiyle gerçekleştirilir fakat korkunun düzeyi gerçeklikle kıyaslandığında oldukça yüksek seviyededir.

Cinsel Obsesyon Nedir?

Cinsel obsesyon, kontrol dışı gerçekleşen düşünceler olarak tanımlanabilir. Bu tarz düşünceler kişinin iyilik halini ve mental sağlığını olumsuz olarak etkileyen düşüncelerdir. Cinsel obsesyonlar, bireyin kontrol etmekte güçlük çektiği, rahatsızlık veren ve takıntı yaratan düşünceler ya da dürtüler olarak belirir. Bu takıntılar çoğunlukla kişiyi rahatsız ederek endişe yaratır ve günlük yaşamının olağan akışını negatif yönde etkiler. Günlük yaşamını etkilemesinin sebebi kişiyi devamlı olarak cinsel içerikli rahatsızlık veren düşüncelerle meşgul olmaya yahut da sürekli olarak bir kişiye ya da cinsel eyleme yönelik zorlayıcı düşünceler taşımaya itmesidir.

Cinsel obsesyonlar aslında kişinin öz arzularını ya da karakterini yansıtmaktan ziyade en çok korkulan ya da reddedilen senaryolar üzerinden işleme eğiliminde olan bir kaygı bozukluğudur aslında. Kısır döngü halini alabilen bu durumu çözmek için uzman desteği oldukça önemlidir.

Cinsel İçerikli İstenmeyen Düşünceler Her Zaman OKB Anlamına Gelir mi?

Cinsel içerikli istenmeyen düşünceler her zaman obsesif kompulsif bozukluk anlamına gelmez. Obsesif kompulsif bozukluk sayılabilmesi için kişinin zihninde düşüncelerin sürekli olarak tekrar etmesi gerekir. Zira obsesyonun tanımına baktığımızda, kişinin zihnini sürekli meşgul eden ve tekrar eden inanç, fikir ya da görüş kalıpları görürüz. Dolayısıyla cinsel içerikli istenmeyen düşünceler kişinin zihninde sürekli tekrar etmiyorsa, günlük yaşamını etkileyecek seviyede kaygı ya da endişe yaratmıyorsa, takıntıdan söz etmeyiz.

Cinsel obsesyon belirtilerini test ederek takıntı boyutunda olup olmadığını anlamak için basitçe şu sorulara yanıt verebilirsiniz.

• Sürekliliği olan rahatsız edici düşüncelerim var mı?
• Bunlarla başa çıkabilmek adına yıkanma, sayma, tekrarlama, dua etme ya da kontrol etme davranışları sergiliyor muyum?
• Takıntı ve zorlantıların mantıksız olduğunu zihnen fark ediyor ancak karşı koymak ya da bunları durdurmakta sorun yaşıyor muyum?
• Bahsi geçen bu düşünce ve haller sebebiyle odaklanmada sıkıntı, uyumada ya da rahatlamada sorun yaşıyor muyum?

Yukarıdaki ve yukarıdakilere benzer sorulara verdiğiniz yanıtlar ile bunların yoğunlukları incelenerek obsesif kompulsif bozukluk yaşayıp yaşamadığınıza dair fikir edinebilir ve gerekiyorsa bir uzman desteğiyle sorununuzu çözebilirsiniz.

Cinsel Obsesyonda Obsesyon ve Kompulsiyon Döngüsü Nasıl İşler?

Cinsel obsesyonda da öteki obsesif kompulsif rahatsızlıklarında olduğu şekliyle, düşünce ile eylem döngüsü epey tipik seyreder. Cinsel obsesyon belirtileri nelerdir ve bu süreç nasıl işler diye baktığımızda, kişinin bu döngüde kontrol dışı sahip olduğu düşünceler nedeniyle dehşete kapılması ve akabinde bu dehşetin seviyesini düşürmek adına irrasyonel ancak geçici bir rahatlama sağlayabilecek davranışlara yönelmesi halini görürüz. Bu döngünün aşamaları aşağıdaki gibidir.

Tetikleyici

Gündelik hayattaki sıradan bir şey uyaran olarak vazife görerek döngüyü başlatır. Bu bir görsel materyal olabileceği gibi bir düşünce, bir kişi, bir film sahnesi ve yahut hayali bir zihinsel imge de olabilir. Burada birey için şahsi ahlaki algısına ters düşen ya da kabul edilemez nitelikte bir durumu sorgulama hali vardır.

Obsesyon

İlk aşamadaki tetikleyici unsur sebebiyle kişi istemediği düşünceler, rahatsız edici ya da kaygı verici düşünceler veya zihni imgeler taşıyabilir. Çoğunlukla kişi kabul edilemez ya da ahlaka aykırı bulduğu düşünce ya da imgeler taşıması nedeniyle yoğun şekilde suçluluk, utanç ya da panik yaşayabilir.

Kaygı

Kabul edilemez bulduğu düşünceler ve arzular sebebiyle kişi, kendisinin sapkın ya da ahlaka aykırı düşünceler taşıyan biri olup olmadığını sorgular ve hatta buna inanmaya başlar. Bu yanlış inanış nedeniyle de oldukça yoğun bir anksiyete, korku ve iğrenme duygusu yaşaması mümkün hale gelir.

Kompulsiyon

Fazlaca yoğun bir kaygı ile suçluluk duygusu yaşayan birey, bu durumdan kurtulmak adına kompulsiyonlara yani zorlantılara yönelir. Cinsel obsesyon belirtileri arasında bu zorlantıların açık davranışlar ya da gizli yani zihinsel kompulsiyonlar olarak ortaya çıktıklarını gözlemleriz. Kişi zihnen devamlı olarak geçmiş deneyimleri tarayarak kendisini sorgulayabilir, olumsuz düşüncelerini bastırmak adına karşıt düşüncelere yönelebilir, tetikleyicilerden kaçınma davranışı sergileyebilir ya da kaygı nedeniyle bedeninde meydana gelen değişimleri uyarılma olarak yanlış biçimde okuyarak devamlı olarak bedenini dinleme ve kontrol etme davranışı gösterebilir.

Geçici rahatlama

Kompulsiyonlar geçici olarak kişiyi rahatlatma vazifesi görür ancak beyin bunu deneyimlenen tehlikeli düşünceden zorlantılarla kurtulabileceği şeklinde algılar. Bu nedenle de obsesyon beyinde kalıcılaşarak döngünün sonraki tetikleyiciyle karşılaştığında daha da güçlü hale gelmesine zemin hazırlar.

Zihinsel Kontrol ve Güvence Arama Davranışları Nasıl Görülür?

Zihinsel kompulsiyonlarda zihinsel kontrol hafızanın, niyetin, duygunun ya da bedensel tepkinin kesinlik adına yeniden incelenmesi şeklinde görülür. Güvence arama ise, bireyin kuşkusunu ya da sıkıntısını dindirmek ya da azaltmak gayesiyle bir başkasından ya da bir uzmandan kesinlik isteme halidir. Güvence arama davranışında kişinin kendisine belirli bir cümleyi tekrar ederek kendini temin etmesi durumu da görülür.

Güvence arama davranışları arasında doğrudan soru sorma, kendini test etme, itiraf ve özür dileme ve kaynak değiştirme pratikleri bulunur. Kişi aynı kişiden tehlikeye, niyete, sağlığa ya da ilişkiye dair tekrar tekrar keskin yanıtlar isteme çabası sergileyebilir. Sorduğu soruları dolaylı yoldan sorarak karşıdakinin mimik ve sesini incelemek suretiyle kesinlik arayışına girebilir, kendisini rahatlatma gayesiyle aynı düşünceleri anlatıp durabilir ya da itirafları ya da özürleri yineleyebilir. Bahsi geçen pratiklerin yetersiz gelmesi durumunda ise bir hekim, bir yakını, herhangi bir forum ya da internet kaynağı vasıtasıyla güvence arama davranışı sergileyebilir.

Cinsel Obsesyon ile Cinsel İstek Arasındaki Fark Nedir?

Cinsel istek sağlıklı bir bireyin sahip olduğu normal seviyedeki arzudur ve kişide endişe, kaygı ya da korku duygularını tetiklemez ya da tekrar eden kontrol dışı düşünceler olarak deneyimlenmez. Ancak cinsel obsesyon belirtileri kişinin istemediği cinsel imgeler, düşünceler ya da dürtüler sonrasında bunları kendi niyetinin, karakterinin ya da kimliğinin izdüşümleri olarak yanlış şekilde yorumlamasıyla birlikte yoğun endişe, utanç, suçluluk ve korku yaşaması vardır. Cinsel istek obsesyon haline dönüştüğünde, kişi istenmeyen dürtüler sonucunda yaşadığı olumsuz duygulardan kurtulmak adına güvence arayışına girecektir.

Cinsel Obsesyonlar Neden Yoğun Kaygı Yaratabilir?

Cinsel obsesyonların yoğun kaygı yaratmasının nedeni, kişinin çeşitli tetikleyiciler vasıtasıyla deneyimlediği cinsel dürtüler sonucunda kişiliğine dair sorgulamalara girmesi ve bunun sonucunda da kendisini doğru bulmadığı niyetlere sahip biri olarak değerlendirmesi yatar. Ahlaki olarak yanlış arzulara ya da dürtülere sahip biri olduğuna yanlış şekilde inanan kişi, bu durumun yarattığı baskı nedeniyle yoğun kaygı yaşayabilir. Kaygının ana nedenleri arasında, cinsel obsesyon belirtileri arasında da olan kişinin kendisine “Bunu düşündüysem istiyor muyum?”, “Bu dürtü bir şey hissettiğim anlamına mı geliyor?” ya da “Ya kontrolümü yitirirsem?” gibi sorular bulunur.

Cinsel Obsesyonlar Günlük Yaşamı ve İlişkileri Nasıl Etkileyebilir?

Cinsel obsesyonlar, günlük yaşamı ve ilişkileri olumsuz olarak etkiler. Kişi, internette sürekli belirti arama davranışı sergileyebilir, yakınlarına devamlı olarak kendisini nasıl gördüklerini sorabilir, detaylı itiraflarda bulunma davranışı sergileyebilir veya kendisini tetikleyen kişi ya da durumlardan kaçınabilir ve devamlı olarak kendi bakışlarını kontrol etme yönelimi gösterebilir.

Cinsel Obsesyonlar Nasıl Değerlendirilir?

Psikoterapi, bu tarz obsesyonlara susturulması gereken durumlar olarak yaklaşmak yerine bunun yarattığı korku, suçluluk, utanç ve denetleme davranışının kişi için ifade ettiklerini ve bunların yasak, arzu, sınır, otorite ya da ilişkilerle oluşturduğu bağlantıları anlamaya ve anlamlandırmaya çalışarak yaklaşır. Bu sayede kişi kendisine daha şefkatli ve anlayışlı bir yerden yaklaşarak çözüme doğru bir adım atmış olur.