Psikoloğa Neden Gidilir? Psikoloğa Gitmek İçin Sebepler ve Belirtiler

İnsan gündelik hayatında stres faktörü, hayat temposu ve endişe ile karşılaşırken; tükenmişlik ve mutsuzluk gibi hisler yaşayabilir. Bu gibi bir durumda bireyin kendi kendine dahi psikoloğa neden gidilir sorusunun cevabını vermesi için teorik olarak psikolojisinin iyi olmaması geçerli sebebi sağlayabilir. Hayattaki birçok faktör bireyin psikolojisinin bozulmasına neden olabilir ve bu durum sadece hissiyatta ve düşüncelerde ve bazen de bir hastalık olarak görüldüğünde psikolog başvurulması gereken bir mercidir.

Psikoloğa Neden Gidilir?

Her kişiye göre farklı bir cevap verilebilecek olsa da psikoloğa neden gidilir sorusu için aşağıda sayılabilecek sebepler geçerli nedenler olarak görülebilir.

• Panik atak tedavisi
• Travma sonrası stres bozukluğu
• Tükenmişlik sendromu
• Duygusal problemler
• Öfke yönetimi
• Anksiyete ve kaygı bozukluğu
• Evlilik ve çift problemleri
• Bireysel değişim ve gelişim
• Depresyon
• Madde alkol veya farklı obje ya da olgulara bağımlılık
• Karamsarlık
• Aşırı mutsuzluk ve üzüntü
• Yas veya boşanma süreci
• Eğitim ve öğrenme problemleri
• İş ve mesleki problemler

Psikoloğa Gitmek İçin Belirtiler

Liste içerisinde sayılmış olan psikoloğa gitme nedenleri bireyin ruh haline, psikolojisine duygu ve davranışlarına göre çok daha geniş bir hale gelebilirken, bu nedenlerin birçoğunda da özellikle aşırı öfke, umutsuzluk, çaresizlik, stres, fiziki etkiler, uykusuzluk, çatışma ve depresyon gibi belirtiler ile karşılaşılabilir. Bireyin psikolojisini bozan ve hayatını olumsuz etkileyen birçok farklı faktör, bireyde öfke kontrolünün sağlanamaması, ilişkilerde sorun yaşanması, problemleri alkol veya sigara gibi bağımlılıklar ile çözmeye çalışma ya da aşırı üzüntü gibi belirtiler ortaya çıkarabilir. Keza bu tip belirtiler adını net olarak koyamadığınız ve anlamlandıramadığınız psikolojik sorunlar ile birlikte de ortaya çıkarken bu belirtiler sonrasında da psikolog desteği gerekebilir.

Psikoloğa Gitmeli Miyim?

Bir psikolog dahi mesleki anlamda kendini tükenmiş ve yorgun hissettiğinde, bireysel travmalar ve duygusal tepkileri ya da iş hayatındaki problemlerinde başka bir psikologdan destek almayı seçebilirken; birey bu gibi veya daha fazlası ile görebildiği psikolojik sorunların tümünde psikoloğa gitmekten asla geri durmamalı ve bu destekten yararlanmayı seçmelidir. Bazen birey kendi içerisinde umutsuzluk, endişe, dışa yansıyan bir şekilde üzüntü, kaygı, stres ve öfke gibi belirtilere sahip olsa da bunu bireysel olarak kabul etmediği için dıştan tepkiler alabilir. Özellikle aile, sosyal çevre ve iş arkadaşları bu belirtileri size ifade ettiğinde yaşadığınız psikolojik problem nedeni ile bir psikolog desteği almanız gerektiği anlaşılabilir.

Psikolog İhtiyacını Belirleyen Faktörler Nelerdir?

Psikoloğa gitmek için karşılaşılabilecek belirtiler ve bireyin kendinde hissedebileceği değişiklikler benzer olsa da yaş, cinsiyet, iş hayatı ve takvim gibi birçok faktör psikolog ihtiyacını belirleyecek gayri ihtiyari etkenler arasında yer alır. Yetişkin bir insan mesai saatleri sonrasında veya hafta sonlarında ya da izin dönemlerinde fırsat bulduğu en uygun zamanlarda kendi psikolojik ihtiyaçları bağlamında bir psikolog desteği almayı tercih edebilir. Ancak bir ailenin çocuk ve ergenlik dönemindeki genç evlatlarını takip edebilmesi, eşlerin birbirlerini takip edebilmesi ve bireylerin sosyal anlamda birbirini göz önünde tutarak da bu desteğin bir ihtiyaç oluşturduğunu anlaması gerekebilir.

Çocuk Ve Ergenlerde Psikoloğa Neden Gidilir?

Özellikle çocuk ve ergenlik çağındaki gençlerde ailelerin fark edebildiği bazı durumlarda yani kaygı, aşırı hareketlilik, eğitimde başarısızlık, korku, sosyallikten uzaklaşma veya bağımlılık gibi noktalarda psikolog desteği ihtiyacı bulunduğu anlaşılabilir. Çocuklar yetişme çağındayken sık sık öfke nöbetleri geçirebilir, farklı korku travmaları ve endişeleri yaşarken bazen eğitim problemleri veya sosyallikten uzak olma gibi sorunlar gösterdiğinde özellikle bazı psikolojik rahatsızlıklar için psikolog desteği gerekebilir. Ergenlik döneminde de sosyallikten uzak olarak, eğitim seviyesi ve başarısının düştüğü ve aile ile çok sık bir şekilde çatışma yaşayan gençlerde zihinsel ve fiziksel sağlığı koruyarak geleceği düzenleyecek bir psikolog desteği gerekebilir.

Psikoloğa Nasıl Gidilir?

Günümüzde psikoloğa gitmek için klinikler bünyesinde hizmet veren veya hastanelerde bulunan deneyimli ve farklı alanlarda terapi uzmanlığı elde etmiş psikologlar üzerinden randevu alınabilir ve seans talebi oluşturulabilir. Bir psikolog, ihtiyacını bilerek kendisine başvuran bir danışmanın bireysel olarak tanınması ve dinlenmesi sonrasında değişen yöntemler ile sorunun çözümü için destekleyici bir yaklaşım sergiler. Bireysel terapiler, aile terapileri ve bu terapilerde kullanılan Bilişsel Davranışçı Terapi(BDT) gibi değişen yöntemler hasta mahremiyeti ve özel kayıtlar ile birey hassasiyetine uygun bir şekilde yürütülür.

Psikolog Nasıl Seçilebilir?

Bireyin psikolog desteğine ihtiyacı olduğunu anlaması ile birlikte bu desteğe başvururken de öncelikle ihtiyacını anladıktan sonra bir araştırma yapması ve seçeceği psikoloğun yaklaşım ya da alanını bilerek randevu talep edip seansa katılması gerekir. Psikologlar mezuniyet sonrası yıllar içerisinde elde ettikleri tecrübe veya katıldıkları eğitim ve uzmanlık ile değişen konularda daha yetkin hale gelebilir. Her birey için iyi iletişim kurabildiği, güvendiği ve gereğinde bütçe olarak da yeterli hissedebildiği bir psikolog ile anlaşmak ve seans almak terapide de daha fazla güven ve daha etkili bir danışmanlık avantajı elde edilir.

Psikolog Ne Yapar?

Bir psikolog desteğine başvurduğunuzda psikologlar bireyin davranış, zihinsel işleme ve duygu gibi değişen süreçlerini gözden geçirerek yaşamını daha iyi hale getirmeye çalışır. Deneyimli bir psikolog bireyin karşılaştığı zihinsel sağlık problemlerinde danışmanlık, terapiler ve gereğinde ilaçlar gibi faktörler ile depresyon, bipolar bozukluk veya anksiyete gibi soruların çözülmesine destek verir. Her bireyin sorununun boyutuna, yaşına, cinsiyetine veya iyileşme sürecine göre terapi süreleri ve sayıları değişebilirken, danışmanlık sürecinde bazen testler, araştırmalar, egzersizler ve eğitimler gibi değişen yöntemler kullanılır. Kliniğimizde de deneyimli psikoloğumuz Hatice Zengel değişen ihtiyaçlara yönelik başvurularınızda farklı yöntemler ve en modern yaklaşımlar ile sizlere destek sağlayabilmektedir. Adana psikolog arayışınızda bizimle hemen iletişime geçerek, bilgi alabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular