Obsesif Kompulsif Bozukluk, obsesyon (Zihinden atamadığımız takıntılı düşünceler) ve kompulsiyon (Bu düşünceler sonucu engel olamadığımız davranışlar) ile karakterize olan bir bozukluktur.

Obsesyonlar (Takıntılı düşünceler); temizlik, kendine ya da başkasına zarar verme, cinsel, dinî ya da ahlaki konularda, simetri (düzen) konusunda olabilir.

Kompulsiyonlar (Davranışlar); Temizleme, kontrol etme, sayı sayma, düzeltme, biriktirme ve tekrar etme şeklinde olabilir.

Temizlik konusunda örnekler: Saatlerce banyodan çıkamama, çok sık, gerekmediği zamanlarda bile ve çok uzun el yıkama…

Simetri (düzen) konusunda örnekler: Masadaki her şeyin cetvelle çizilmiş gibi bir düzende olmasını isteme, evdeki koltuğun minderleri düzgün değilse uyuyamama…

Sayı sayma konusunda örnekler: Yoldaki çizgiler, herhangi bir şeyin (halı, tabak, desenli bir şey) üzerindeki desenleri sayma…

Kontrol konusunda örnekler: Kapıyı kilitlemek, pencereyi kapatmak, ütüyü fişten çekmek, ocağı ya da ışığı söndürmek… Tekrar tekrar kontrol edilebilir.

Dinî, ahlaki, cinsel konularda örnekler: Sürekli bir günah işlediği korkusu (Dinen günah sayılmasa da), kötü bir insan olduğu, tabu sayılan cinsel düşünceler ve bunların herhangi biri varsa, yoğun suçluluk, günahkârlık düşüncesi…

Kompulsif biriktirme (Çöp evler, Masumlar Apartmanı ☺️) başlı başına bir başka yazı konusu olabilir.

Sebebi nedir? Birçok psikolojik sorun gibi, Obsesif Kompulsif Bozukluğun da kesin bir sebebi yoktur. Ortaya çıkma ihtimalini artıran risk faktörleri vardır: Genetik geçiş, örnek alınan biri, stres, travma, bazı hastalıklar, yas…

Tedavi nasıl olmalı? İlaç desteği yanı sıra terapi desteği gerekir. Günlük hayat çok etkilenmiyorsa, sadece terapiyle de düzelme sağlanabilir. Egzersizlerin yapısı gereği, terapisi uzun sürebilir ve işe yaramadığını düşünüp bırakma görülebilir. Önemli olan bu konuda size yardımcı olabilecek bir terapistle, inanarak ve sabırla yola devam etmektir. Ailenin terapiye destek olması (Ko-terapist olarak) da çok önemlidir.

Fotoğraf: Arkadaşın kızına ördüğüm atkı. Simetri takıntısı olanlar? ☺️