haticezengel

Ayrılmak istemediğimiz birinden (sevgili, eş, çocuk, aile, arkadaş) bir yerden (Okul, iş, şehir, ülke) ayrılık, baş edilmesi zor bir durumdur.…

Yas, bir sevdiğimizi, yakınımızı kaybettikten sonra yaşadığımız bir durumdur. Kendine özgü duygu, durum, davranış ve düşünceleri içerir. Yasın evreleri: İnkâr…

Obsesif Kompulsif Bozukluk, obsesyon (Zihinden atamadığımız takıntılı düşünceler) ve kompulsiyon (Bu düşünceler sonucu engel olamadığımız davranışlar) ile karakterize olan bir…

Bağımlılık (Sigara, alkol, madde, kumar, internet…) bir beyin hastalığıdır. Beynin belli bir bölgesindeki hücreler bağımlı hale gelir. Sonrasında irade devre…

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Nedir? Bilinçli farkındalık, anı fark etme, içinde bulunulan ana odaklanma ve duyguları yargılamadan kabul etme pratiğidir. Mindfulness…