Yas, bir sevdiğimizi, yakınımızı kaybettikten sonra yaşadığımız bir durumdur. Kendine özgü duygu, durum, davranış ve düşünceleri içerir. Yasın evreleri: İnkâr…

Obsesif Kompulsif Bozukluk, obsesyon (Zihinden atamadığımız takıntılı düşünceler) ve kompulsiyon (Bu düşünceler sonucu engel olamadığımız davranışlar) ile karakterize olan bir…

Bağımlılık (Sigara, alkol, madde, kumar, internet…) bir beyin hastalığıdır. Beynin belli bir bölgesindeki hücreler bağımlı hale gelir. Sonrasında irade devre…

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Nedir? Bilinçli farkındalık, anı fark etme, içinde bulunulan ana odaklanma ve duyguları yargılamadan kabul etme pratiğidir. Mindfulness…

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir? Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin bir travmatik olay yaşadıktan sonra yoğun stres, korku ve…